هناك أنواع متعددة من الصوم المتبع حديثا فى الدول الغربية منها الصوم المتقطع وهو يماثل صيام رمضان الا انه يصل الصوم فيه عن الطعام لمدة 24 ساعة مع شرب كميات من الماء Whole - Day Fasting
_____ ___
الا ان صوم رمضان يجمع بين الامتناع عن الطعام و الشراب معا لذا يجمع بين فوائد متعددة بالاضافة انه لا يصل الى 24 ساعة .. بل أقصى ما يمكن أن يصل له هو 21 ساعة و ليس 24 ساعة كاملة كما الصوم فى الدول الغربية
لذلك الدراسات التى اجريت على صيام رمضان ((فقط )) أتت بنتائج مذهلة عن فوائد الصوم لاجهزة الجسم المختلفة
1- الإمساك يقلل من مخاطر أمراض أوعية القلب :
Effects of Ramadan fasting on cardiovascular risk factors: a prospective observational study
-------------------
2- يقلل تراكم الكوليسترول وتصلب الشرايين :
Fasting during Ramadan induces a marked increase in high-density lipoprotein cholesterol and decrease in low-density lipoprotein cholesterol.
Effects of Ramadan fasting on serum low-density and high-density lipoprotein-cholesterol concentrations.
Food intake and high density lipoprotein cholesterol levels changes during ramadan fasting in healthy young subjects.
------------------------
3- يرفع المناعة الفطرية للإنسان :
Neutrophil function (innate immunity) during Ramadan.
------------------------
4- ممارسو الرياضة فى رمضان لا يتأثرون سلبا
_____________________
5- أثر الصوم المتقطع على أمراض الشيخوخة وزيادة العمر :
Practicality of intermittent fasting in humans and its effect on oxidative stress and genes related to aging and metabolism.
------------------------
6- صوم الأم في رمضان لا يضر الجنين :
Effect of fasting during Ramadan on fetal development and maternal health.
--------------------
7- وبالنسبة لمرضى الكلى :
Fasting Ramadan in chronic kidney disease patients: clinical and biochemical effects.
. لا يؤثر على وظائف الكلى لدى الأصحاء :
Effects of fasting during Ramadan on urinary excretion in Malaysian Muslims.
نفي وجود أضرار لصوم رمضان على الكلى والصحة العامة ترتفع :
Is Ramadan fasting related to health outcomes? A review on the related evidence.
مرضى الكلى لا يتاثرون بصوم رمضان لان بعد انتهاء الصوم يوميا يكون المريض قد شرب كمية كافية من الماء و بالتالى لا تتأثر صحته بالصوم :
Ramadan fasting and chronic kidney disease: A systematic review
صوم رمضان آمن على مَن قاموا بعمليات زرع الكلى :
Fasting Ramadan in kidney transplant patients is safe.
--------------------
8- صوم رمضان يحافظ على مناعة الجسم :
Circulating immune complex during Ramadan.
Effect of Ramadan on neutrophil's respiratory burst (innate immunity) and circulating immune complex.
--------------------
9- صوم رمضان يحمي من الإصابة ببكتيريا الأمعاء الضارة :
Impact of Ramadan on Clinical and Microbiologic Parameters of Patients Seen at a Diarrheal Hospital in Urban Dhaka, Bangladesh, 1996–2012
--------------------
10- صوم رمضان يقى من الالتهابات :
Intermittent fasting during Ramadan attenuates proinflammatory cytokin
es and immune cells in healthy subjects
--------------------
11- صوم رمضان لا يضر مرضى القلب :
The effect of fasting in Ramadan on patients with heart disease.
___________________
12- صوم رمضان يمنع امراض القلب و يقلل الكوليستيرول فى الدم و يحسن ضغط الدم :
13- وختاما : دراسة علمية واسعة عن الفوائد الصحية في صوم رمضان :
Beneficial effects of Ramadan fasting on health
وهذا
بحث علمي لعالم ياباني أخذ جائزة نوبل عن الصيام السنة الفارطة 2016
Mizushima, N; Noda, T; Yoshimori, T; Tanaka, Y; Ishii, T; George, MD; Klionsky, DJ; Ohsumi, M; Ohsumi, Y (24 September 1998). “A protein conjugation system essential for autophagy.”. Nature. 395 (6700): 395–8. PMID 9759731.
Kabeya, Y.; Mizushima, N.; Ueno, T.; Yamamoto, A.; Kirisako, T.; Noda, T.; Kominami, E.; Ohsumi, Y.; Yoshimori, T. (2000). “LC3, a mammalian homologue of yeast Apg8p, is localized in autophagosome membranes after processing”. The EMBO Journal. 19 (21): 5720–5728. doi:10.1093/emboj/19.21.5720. PMC 305793. PMID 11060023.
تعليقات
إرسال تعليق